【目次】

❶はじめに

　-1 ダイエット

　インストラクターの心構え 　　

❷ダイエット

　インストラクターの役割　

　-1 栄養

　-2 運動

　-3 ストレスケア

❸ダイエット市場

　-1 ダイエットサプリメント市場

　-2 フィットネス市場

❹間違いだらけのダイエット方法

　-1 ダイエットと減量の違い

　-2 単品ダイエット

❺目的と目標を決める

　-1 目的を決める

　-2 目標を決める

❻正しい食事

　-1 何を食べる？

　-2 いつ食べる？

　-3 何から食べる？

❼栄養、サプリメント

　-1 ６大栄養素

　-2 サプリメントの

メリットデメリット

❽最低限知っておくべき基礎知識

　-1 体脂肪率

　-2 BMI指数

　-3 メタボトリックシンドローム

　-4 生活習慣病

　-5 血糖値

　-6 GI値

　-7 糖代謝

❾運動、筋肉、骨の構造

　-1 運動

　-2 筋肉

　-3 骨の構造

まとめ
【時間数】

3時間(試験時間込み)

【こういう方にオススメ】

・正しいダイエットの知識を身に

つけたい

・自分の家族や友人にダイエットを

教えたい

・人に教えたり、寄り添う事が得意

2級 150,000円（税込）

※テキスト・試験・教材・ディプロマ発行代込み

※銀行振込・クレジットカード決済可 　　　

【目次】

❶2級のおさらい　　　

❷腸内環境

　-1 腸の役割

　-2 腸内環境を整えるには

❸腸活、ファスティング

　-1 ファスティングの

　　　　　　メリットデメリット

　-2 ファスティングのやり方

❹代謝について

　-1 ３種類の代謝

　-2 基礎代謝を上げるには

　-3 タンパク質(プロテイン)重要性

❺成功するインストラクターと

　　 失敗するインストラクター

　-1 成功するインストラクター

　-2 失敗するインストラクター

❻知っておくべき法律

　-1 個人情報保護法

　-2 消費者契約法

　-3 広告表示法

　-4 薬樹法(旧薬事法)

❼よくあるトラブルと対処法

❽協会講師としての心構え

❾よくある質問と回答例

まとめ

【時間数】

3時間(試験時間込み)

【こういう方にオススメ】

・ダイエットインストラクターとして活躍したい

・認定講師としてたくさんの方に

伝えたい

1級　　　 150,000円(税込)

2級/1級セット 198,000円(税込）

※テキスト・試験・教材・ディプロマ発行代込み

※銀行振込・クレジットカード決済可